táplálás

Főoldal/Címke táplálás

Fenséges reggeli recept

Mi legyen a mai reggelink? Mondjuk mit szólnátok egy jó kis főtt tojáshoz vagy rántottához pirítós kenyérrel és avokádóval, lefojtva a végén egy natúr joghurttal? Természetesen mindenképp romantikus édeskettesben befejezve az elmaradhatatlan kedvenc, lélekébresztő kávénkkal... De jaj, mielőtt mohón nekiesnénk falatozni, most is gondoljunk ám szegény éhes arcocskánkra, aki szintén néhány tápláló falatért kiáltozik épp! [...]

Turbózd fel a szépséged kívülről-belülről

A szépségápolás külső része mellett a belső ápolást, táplálást is érdemes alkalmazni. A feszített életmód, a stressz, az évszakváltás és az életmódbeli változások is mind olyan tényezők, amelyek fokozottan igénybe veszik a szervezetet. Mindemellett hajlamosak lehetünk arra is, hogy a rohanás közben csak úgy gyorsan letudjuk az étkezést, ezáltal a minőségi időt és ételt is [...]